随着人们越来越注重在外的形象，牙齿美白和牙齿整形正变得流行起来。但是，并不是所有人都在做牙齿美白。他们也要根据自己的牙齿选择适合自己的。他们怎样才能美白牙齿?下面介绍几种牙齿美白方法，选择更适合自己的。

　　草莓美白

　　草莓颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓磨成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷将混合物均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

　　柠檬片

　　刷牙后，用柠檬片蘸水覆盖牙齿，可以起到很好的美白效果。原理是柠檬酸引起的化学反应分解牙齿表面的牙垢和色斑。

　　含醋

　　家里的老陈醋和白醋都是可以的，醋精放在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好。

　　但是牙齿会感觉很酸，麻木感会持续2分钟左右，无法持续。经常做，2个月左右就能快速做好。不然对牙齿不好，特别是有突发情况的时候，这是应急方法，可以用去除口臭。

　　橙色美白

　　把橘子皮晒干，磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齿很快就白了可以。

　　酵母

　　刷牙的时候，在牙刷上用一些酵母粉，可以，帮助牙齿变白。

　　快速美白牙齿的方法

　　另外，饭后可以吃青苹果，饭后吃含糖量低的青苹果作为低食，就像可以达到刷牙一样的洁牙效果。这是因为青苹果含有丰富的纤维素和适量的果酸，可以去除污垢，使牙齿变白。