牙齿中有黑垢，生活中比较常见，严重影响牙齿的美观，从而影响整体容貌。当黑垢出现时，一定要及时进行良好的去除，比较好的方法是通过洗牙的方法，这样可以及时去除黑垢平时生活中也要预防黑色色素的产生，注意刷牙注意饮食。下面，连云港莱芽口腔医院给大家简单分析一下吧！

　　如果牙齿里面有黑垢怎么办？

　　1、刷牙早晚刷牙，餐后漱口是预防牙结石形成的一种简便有效的方法，牙结石形成之初，口腔清洁法或刷牙，都容易清除牙结石，堆积变厚，钙化后，紧贴时难以清除。2、对富含饮食结构维生素的粗纤维食品的充分咀嚼容易造成牙面清洁、微薄蛋糕、甜食、粘性零食沉积在牙面上，形成牙结石，食用此类食品后应及时刷牙漱口。

　　牙齿美白妙招有哪些？

　　1、喜欢喝咖啡和牛奶喝咖啡或茶的朋友，在饮料中加入少许牛奶，可以有效改变咖啡、茶等饮料的化学结构，使色素不易附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。如果你觉得味道不好，就用吸管来帮助你喝。尽量不要在牙齿上附着色素。

　　2、多吃深绿色蔬菜，多吃菠菜、西兰花等深绿色蔬菜，这些都富含矿物质，可在牙齿表层形成保护膜，防止牙齿变色。此外，多吃苹果、梨、芹菜、胡萝卜，咀嚼可以促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　关于如何去除黑垢的内容连云港莱芽口腔医院就介绍到这里了，有其他的口腔问题需要帮助，欢迎在线咨询和医生一对一交流。