很多人都希望自己的牙齿又白又漂亮。牙齿美白问题需要考虑自己的钙沉积、食物残渣沉积以及其食物本身的腐蚀影响。牙齿不白的原因，通常有两种情况：一种是牙齿矿物化，如四环素牙、氟钙牙，这种情况下牙齿表面没有光泽，会出现黄色或灰色变黑，另一种是平时经常吸烟、喝茶、喝咖啡、不经常刷牙的人因为牙齿污垢堆积脏了。那么让牙齿变白有什么方法呢？接下来，连云港莱芽口腔医院给大家介绍一下吧。

　　1.如果你有抽烟喝咖啡等习惯，建议你减少这种行为的频率，或者在这种行为之后，保持牙齿清洁，及时漱口，避免色素沉淀。

　　2.一般颜色深的食物都含有一定量的色素，所以这种产品，是为了健康而吃，还是牙齿变白，更要控制吃。

　　3.注意选择牙膏，不同的人牙齿结构不同，不同的牙膏也不同，有的含氟，有的抗敏，有的去除牙齿污垢，所以要选择适合自己的。

　　4.如果牙齿非常非常的黄，建议咨询正规口腔医院，根据自己的情况选择刷牙或者洗牙。

　　关于牙齿美白的内容连云港莱芽口腔医院就介绍到这里了，有其他的口腔问题需要帮助，欢迎在线咨询和医生一对一交流。