牙齿美白的一般方法是采用冷光方式进行美白，在牙齿周围涂上氧化还原剂后，可以带走牙齿中的色素，从而起到美白的作用。冷光美白是一种化学美白的方法，药物与牙齿会发生氧化还原的反应，因此对牙髓和牙龈有一定的刺激，一些患者会感觉到牙痛，这主要是由于牙齿敏感，连云港莱芽口腔医院给大家介绍几个可以缓解敏感的方法吧！

　　1、减少进食：进行冷光美白后出现牙齿不适应减少进食，尤其是甜味和酸的食物可增加牙齿敏感程度，对牙龈也可形成一定负担。另外，进行牙齿美白后，牙齿容易色素沉着，所以在进行冷光美白24小时内，也不能吃红心火龙果、橙子、草莓等带有色素的食物。

　　2、避免牙齿刺激：不要喝过冷和过热的饮料，太冷过热的水，冰很容易对牙齿造成很大的伤害。所以牙齿美白后感到疼痛时要减轻对牙齿的刺激。

　　3、服用止痛药物：有些自身牙齿比较敏感的患者，在进行冷光美白后，难免会感觉到牙痛程度更强，所以在这个过程中如果疼痛超过了自身的忍耐程度，服用止痛药物可以缓解自身的痛苦。如果疼痛特别剧烈，也可以及时去医院复诊，寻求疼痛的原因。

　　连云港莱芽口腔医院提醒大家：多数情况下，牙齿美白后感到牙齿酸痛也是正常现象。美白牙在一定程度上也说明了牙齿有损伤。如果不治疗四环素牙、斑块等疾病，尽量不进行牙齿美白，日常生活中要注意口腔卫生和牙齿健康护理，避免对牙齿造成较大刺激。