牙齿雪白的朋友总是让人羡慕，不由得想问为什么我不能拿白牙呢？为什么牙齿的染色总是在找我？实际上在现实生活中，有很多染发的食物。你的黄牙可能和食物有关。所以，一起知道连云港莱芽口腔医院染发的食物有什么吧。

　　什么样的食物可以补牙？

　　可乐：可乐的酸度可以增强牙齿的着色，如果牙齿一直处于酸性环境中，牙釉质容易溶解，渗透性增加，着色也会变激烈。

　　茶类：红茶中含有丰富的牙齿可以染色丹宁酸，但是与此相比绿茶对牙齿颜色的影响要小得多，所以不能泡好茶的人可以用绿茶代替红茶。

　　苏打水和运动饮料：饮料中的柠檬酸和磷酸会磨损牙釉质，牙齿浸在苏打水和运动饮料里的话会一夜着色，浸泡一周的话会变黑。无色的饮料不会招致牙齿的着色，酸性会腐蚀牙釉质。

　　预防牙齿染色的方法

　　刚吃完食物，请不要马上刷牙。吃了酸性饮料和食物后，牙釉质下一个小时不会变得那么硬。这个时间段刷牙的话，其实是磨损了牙釉质。1小时后可以用柔软的牙刷刷牙。

　　吃完后漱口，去除酸和染色物质。漱口可以使口腔分泌大量唾液，冲洗口腔和牙齿之间食物残渣，同时唾液中含有大量微量元素，可以促进受损牙釉质的再矿化，预防虫牙的进一步发展。

　　喝饮料时使用吸管，减少饮料与口腔中的牙齿接触的时间，避免牙齿染色。