当谈到牙齿美白，恐怕首先想到的是冷光牙齿美白等需要在口腔医院进行的方法，但其实我们平时吃的很多食物也有牙齿美白的功效！你没想到吧！今天就给大家介绍一下，大家都可以在家美白牙齿！

　　草莓和发酵粉

　　刷牙的时候，在牙刷上用一些酵母粉可以帮助牙齿美白。家里没有发酵粉，可以用小苏打。

　　把草莓放在碗里(一个草莓就够了)，在碗里加两勺泡打粉，然后捣碎，用牙刷刷牙5分钟，也可以美白牙齿。这种牙齿美白的方法很实用。它可以使牙齿长时间亮白，但它不要每天都用，一周一次就好。

　　醋

　　醋在口中保持1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是牙齿会感觉很酸很麻(会持续2分钟左右)，2个月左右做一次，不然对牙齿不好，可以是应急方法，比如出去约会。

　　柠檬汁

　　刷牙后，用柠檬汁擦每颗牙齿。用纱布擦点柠檬汁，牙齿会变得又白又亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，清洁力强，有美白牙齿的功效，且含有维生素C，能强化牙齿根部。每天早晚各做一次，一周见效！

　　乌贼

　　用墨鱼的骨头，碾碎后放在牙刷里当牙膏用。乌贼它有一根白色的大骨头。用指甲刮可以产生很多白色粉末，可以当牙膏使用，美白牙齿。

　　橙皮

　　把橘子皮晒干，磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齿很快就白了。

　　花生

　　嚼生花生，唐不要吞下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　明矾

　　等牙齿变白了，可以把明矾磨成细粉，用明矾刷牙十到二十天，也能达到同样的效果。

　　这些方法虽然可以美白牙齿，但是对于特殊原因导致的牙齿发黄作用不大。在这种情况下，有必要去口腔医院进行牙齿美白。在此，还是呼吁大家在平时做好牙齿护理。牙齿健康的时候，美白牙齿就容易多了。

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