牙齿钙化，又称牙结石。牙结石虽然不会给人特别痛苦的感觉，但是它的存在对口腔健康有很大的影响，所以一般需要通过一定的方法来解决牙结石的问题。具体解决方法有:正确刷牙、合理饮食、口腔健康检查、洗牙、牙垢溶解疗法或漂白。

　　刷牙

　　早晚刷牙和饭后漱口是预防和治疗牙垢形成的最重要措施。用正确的方法——竖刷刷牙，纠正横刷法。这样不仅可以清除食物残渣、牙菌斑和牙垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。

　　2.规定饮食

　　营养合理，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜、水果等，充分咀嚼有助于清洁牙齿。少吃甜食和粘性食物。不要吃零食。

　　3.口腔健康检查

　　每半年进行一次口腔健康检查，每年清洁牙齿2 ~ 3次，使牙齿表面和颈部始终处于清洁状态。

　　洗牙

　　超声波洁牙的目的是清除牙结石。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，导致牙龈炎、牙龈出血和牙周病。在治疗的同时，将颈部及邻面的结石清除后，牙齿会变白。洗牙的坏处是疼痛和出血。洗牙后牙齿表面粗糙，会再次出现染色牙垢。提倡定期安全洗牙。

　　5.溶解结石疗法

　　拿嘴刷牙漱口就能看到明显的效果，属于无痛取石。原理是从植物中提取的精华与牙垢这种化学衍生物发生反应，通过深入牙龈达到溶解牙垢的效果。牙垢脱落，恢复牙齿表面原有的光泽。溶解的龈下牙垢可以通过刷牙清理干净，然后在牙齿表面加一层保护膜，让牙垢不再容易重新附着。

　　漂白

　　这种方法一般用化学药物来漂白牙齿表面，而不是真正的治疗，实际上是不可取的。一是达不到治疗效果，二是会对牙齿本身造成严重损伤。

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